كونك أمًا جديدة مرهقة، لا يساعدك على تخيل أن فكرة القفز على جهاز المشي وممارسة الرياضة بعد الولادة أمرًا جذابًا للغاية، ولكن في الحقيقة أن بضع جلسات تمرين كل أسبوع يمكن أن يصنع المعجزات لصحتك العقلية والجسدية، مع ضرورة توخي الحذر، لأن جسمك قد لا يزال يتعافى.
وفي هذا الصدد كشقت «وزارة الصحة والسكان»، عبر صفحتها الرسمية على موقع «فيسبوك»، أهم الفوائد التي يمكن أن تقدمها ممارسة الرياضة بعد الولادة، وهي كالآتي:-
اقرأ أيضًا| نصائح للأمهات| «لبن السرسوب» كنز غذائي يعزز مناعة طفلك
نقدم لكم تحليلًا معمقًا وإعادة صياغة مميزة تتجاوز مجرد سرد الأحداث، مع إضافة رؤى تحليلية وتوقعات مستقبلية تُثري المحتوى وتكشف أبعادًا جديدة للقصة الأصلية
Respecting intellectual property rights, you can read the full content at this link
