أعرف ما أفضل الاختيارات لوجبة الأفطار لمرضى #الكوليسترول عن طريق
يعد اختيار فطور صحي لمرضى الكوليسترول من أهم الأمور لإنقاص الكوليسترول الضار بالدم، حيث ربطت العديد من الأبحاث العلمية بين عدم تناول وجبة الفطور وبين ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار بالدم، تابعوا القراءة للتعرف على أفضل الخيارات الصحية المناسبة لفطور مرضى الكوليسترول.
المحتوى
خيارات فطور صحي لمرضى الكوليسترول يساعد اختيار مكونات صحية لوجبة الفطور على تقليل الكوليسترول الضار ورفع نسبة الكوليسترول النافع بالدم، إليكم بعض أفضل الخيارات الصحية:
1. الشوفان يعد الشوفان من المصادر الغنية بالألياف القابلة للذوبان التي تساعد في تقليل امتصاص الكوليسترول في الدم، ولتعزيز القيمة الغذائية للشوفان يمكن
