قد يكون النظام الغذائي الصحيح هو السر وراء الحصول على خصر نحيف، وفقا لموقع healthshots الذي حث على ضرورة الإكثار من تناول بعض الأطعمة الغنية بالبروتين لتقليل دهون البطن.
ما الأطعمة الغنية بالبروتين؟
الأطعمة الغنية بالبروتين ضرورية لبناء كتلة العضلات والحفاظ عليها، ودعم وظائف الجسم المختلفة، ولعب دور رئيسي في إدارة الوزن، وخاصة عندما يتعلق الأمر بتقليل دهون البطن، وهذه الأطعمة مليئة بالأحماض الأمينية، وهي اللبنات الأساسية للبروتين، والتي تعد ضرورية لإصلاح الأنسجة، وإنتاج الإنزيمات والهرمونات، وتعزيز التمثيل الغذائي، وهذا يعني
