بوابة أخبار اليوم | قشر فاكهة ذكرت في القرآن..كنز سحري لصحتك

يحتوي قشر الرمان على كنز من الفوائد الصحية الهامة لتعزيز صحة الجهاز الهضمي إلى تحسين صحة القلب، ويقول كابتن خالد جمال، مدرب اللياقة البدنية، أنه يمكن الحصول على هذه الفوائد عند تحويل هذه القشور إلى مسحوق ناعم.

قطعي القشر إلى قطع صغيرة، واتركيه ليجف في المطبخ أو جففيه باستخدام الفرن، وبعد أن يصبح القشر جافًا تمامًا، قومي بطحنه حتى يتحول إلى مسحوق، ثم احتفظي به في برطمان محكم الإغلاق، ويمكنك شرب كوب أو اثنين يوميًا من هذا المسحوق للحصول على فوائده