هل تشعر بالملل أو فقدان الشغف قد يكون السبب نقص الدوبامين.. تعرف على طرق زيادة هذا الهرمون لحياة أكثر سعادة
هل شعرتِ يوماً بالفرح الغامر بعد تحقيق هدف معين؟ أو بالحماس عند تجربة شيء جديد؟.. إن هذا الشعور يعود في جزء كبير منه إلى هرمون الدوبامين، وهو أحد النواقل العصبية في الدماغ، التي تلعب دوراً أساسياً في الشعور بالسعادة والتحفيز. يُعرف الدوبامين بأنه “هرمون المكافأة”؛ حيث يساهم في تحسين المزاج، وتعزيز الدافع، وزيادة التركيز. ولكن كيف يمكننا تحفيز إنتاج هذا الهرمون الطبيعي في أجسامنا؟.. سؤال حملته “سيّدتي”، لمناسبة اليوم العالمي للسعادة، إلى اختصاصية علم النفس فانيسا حداد، وعادت
