الكونسلتو | أضرار كثرة الأكل خطيرة- خبيرة تغذية تحدد الكمية الآمنة من الطعام

أضرار كثرة الأكل خطيرة- خبيرة تغذية تحدد الكمية الآمنة من الطعام

يجب الانتباه جيدًا للكمية المستهلكة من الطعام في كل وجبة، لأن الإفراط فيه قد يشكل خطرًا كبيرًا على صحة الجسم، حسبما ذكرت الدكتورة لاريسا عبدولخاكوفا، خبيرة التغذية.

ماذا يحدث لجسمك عند الإفراط في الطعام؟

وأضافت لاريسا أن الجهاز الهضمي يتعرض لضغطٍ كبير عند الإفراط في تناول الطعام، لأن المعدة تواجه صعوبة كبيرة في هضم الكثير من الأكل في وقتٍ واحد.

وأوضحت خبيرة التغذية أن مشاكل الجهاز الهضمي الناتجة عن